{"id":2584,"date":"2018-06-01T15:00:09","date_gmt":"2018-06-01T13:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ripetizioni.it\/blog\/?p=2584"},"modified":"2018-05-31T18:05:49","modified_gmt":"2018-05-31T16:05:49","slug":"tecniche-di-memorizzazione-efficace-e-veloce-lutilizzo-delle-mappe-mentali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ripetizioni.it\/blog\/tecniche-di-memorizzazione-efficace-e-veloce-lutilizzo-delle-mappe-mentali\/","title":{"rendered":"Memorizzazione efficace e veloce: le mappe mentali"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cVorrei studiare per vivere, non vivere per studiare\u201d.<\/span><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Partiamo da questa frase di Francis Bacon. <em>Quante volte vi capita di non poter uscire coi vostri amici, a causa dei troppi compiti? Vi succede di avere la sensazione di non potervi svagare al meglio, per colpa di un compito in classe o un\u2019interrogazione fin troppo difficile?<\/em><\/span><\/p>\n<p>Se hai bisogno di aiuto per i compiti <a href=\"https:\/\/www.ripetizioni.it\/lezioni-private\/aiuto-compiti\">clicca qui e cerca il Tutor giusto per te<\/a>!<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vi accade di pensare che state sprecando la vostra adolescenza, \u201c<strong>gli anni migliori della vostra vita<\/strong>\u201d? La sensazione che provate \u00e8 quella di star perdendo del tempo utile per divertirvi, per rimanere nella vostra camera a ripassare? Oppure piomba un impegno improvviso ed irrimandabile proprio il giorno in cui avreste dovuto studiare e vi ritrovate con una sola ora disponibile per memorizzare un argomento? <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si verifica spesso nella vita di voi studenti di dover studiare qualcosa che magari non vi interessa. Ancora pi\u00f9 spesso capita di dover studiare in un tempo ridotto. E questo vi crea ancora pi\u00f9 difficolt\u00e0 a ricordare l\u2019argomento, soprattutto per chi ha una memoria a breve termine. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per questo, <strong>l\u2019utilizzo delle mappe mentali<\/strong> pu\u00f2 aiutarvi a sviluppare la vostra funzione mnemonica, dandovi modo di alzare i vostri voti persino nelle materie che siete costretti ad imparare, nonostante il vostro scarso coinvolgimento in esse. Se invece la materia non vi \u00e8 proprio chiara, potreste prendere delle ripetizioni per studiare pi\u00f9 facilmente.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4614 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.ripetizioni.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/map1.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"853\" \/><\/p>\n<h2><b>Cos\u2019\u00e8 una mappa mentale? <\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>E\u2019 uno strumento grafico<\/strong>, pratico e veloce, per riassumere un argomento e aiutarti poi in modo efficace nell&#8217;esposizione.\u00a0<\/span>Secondo l&#8217;impostazione originale di Novak, le caratteristiche essenziali di una mappa concettuale sono le seguenti:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00e8 costituita da <strong>nodi concettuali<\/strong>, ciascuno dei quali rappresenta un concetto elementare e viene descritto con un&#8217;etichetta apposta ad una sagoma geometrica;<\/li>\n<li>i nodi concettuali sono <strong>collegati<\/strong> mediante delle <strong>relazioni di tipo connessionista<\/strong>: in genere vengono rappresentate come <strong>frecce<\/strong> orientate e dotate di un&#8217;etichetta descrittiva (in genere un predicato);<\/li>\n<li>la struttura complessiva \u00e8 di tipo <strong>reticolare<\/strong> (che quindi potrebbe non presentare un &#8220;preciso punto di partenza&#8221;).<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>La nostra memoria si fonda sulle immagini<\/strong>, sulla creazione di associazioni d\u2019immagini, sulla fantasia e sulle emozioni. Di conseguenza, quando si sta cercando di apprendere qualcosa, bisogna leggere il testo, trovare le famose \u201c<strong>parole chiavi<\/strong>\u201d e poi associarle ad un\u2019immagine difficile da scordare. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se poi scrivi tutto ci\u00f2 su carta, ti apparir\u00e0 come una cartina dei tuoi pensieri. In pi\u00f9, rispecchiano il vero modo in cui il nostro cervello funziona: esso \u00e8 formato da neuroni e sinapsi, quest\u2019ultime sono \u201cautostrade\u201d che collegano i primi, creando cos\u00ec le reti neurali attraverso le quali si scambiano informazioni. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Pi\u00f9 una rete neurale viene attivata nel corso del tempo, pi\u00f9 il ricordo associato sar\u00e0 radicato nella nostra memoria.<\/span><\/p>\n<h2><b>Come nascono le mappe mentali?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E\u2019 un metodo studiato da Tony Buzan, laureato in psicologia, conosciuto per le sue tecniche di memorizzazione e di apprendimento. Non contento dei suoi studi approssimativi del funzionamento del cervello, decise di approfondire le sue conoscenze, curioso di sapere come usarlo al meglio. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E fu a questo punto che si rese conto che non c\u2019erano abbastanza spiegazioni a riguardo. Cos\u00ec inizi\u00f2 a fare varie<strong> ricerche sull&#8217;apprendimento rapido e sulle mappe mentali<\/strong>, diventando famoso per la pubblicazione dei suoi libri.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2585 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.ripetizioni.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/TB-Rauchen.jpg\" alt=\"\" width=\"750\" height=\"499\" \/><\/p>\n<h2><b>Mappe mentali come metodo di studio?<\/b><\/h2>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\">Perch\u00e9 usare mappe concettuali mentre stai studiando?<\/span><\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ti danno modo di <strong>risparmiare del tempo<\/strong>, <strong>memorizzare pi\u00f9 velocemente<\/strong> e <strong>fissare quelle informazioni<\/strong> che sono realmente importanti.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sono questi i grandi vantaggi delle mappe mentali all&#8217;interno di un percorso di studio,<strong> sia per la scuola che per l\u2019universit\u00e0<\/strong>. Se avete poi una difficolt\u00e0 nel capire determinati concetti e ritenete di essere bisognosi di aiuto, offriamo<a href=\"https:\/\/www.ripetizioni.it\/lezioni-private\"> ripetizioni<\/a> per l\u2019aiuto nei compiti scolastici o \u00a0per scrivere una tesi universitaria.<\/span><\/p>\n<p>Se sei uno studente delle superiori e devi ancora capire quale metodo di studio utilizzare, leggi\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ripetizioni.it\/blog\/i-5-migliori-metodi-di-studio-delle-superiori\/\">I 5 migliori metodi di studio delle superiori<\/a>.<\/p>\n<h2><b>Utilit\u00e0 di una mappa mentale?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aiutano a ricordare le tue conoscenze riguardo un tema specifico, avendo un potere evocativo. E\u2019 un modo veloce per sintetizzare un argomento, in pi\u00f9 stimola il tuo cervello. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E\u2019 utile applicarla per l<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u2019apprendimento di un concetto, come supporto dell&#8217;elaborazione del <strong>pensiero<\/strong> e alla <strong>creativit\u00e0<\/strong>, per un discorso ufficiale, per organizzazioni personali e per quelle dei gruppi di lavoro.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4615 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.ripetizioni.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/map2.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"632\" \/><\/p>\n<h2><b>Come si crea una mappa mentale?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Trovate un tema centrale<\/strong>, associateci un immagine, da qui poi evolvete il discorso, collegando al \u201cnucleo\u201d le parole chiavi, che a loro volta avranno un legame con argomenti secondari. Tutto ci\u00f2 dovr\u00e0 essere connesso da rametti di colore specifico, rappresentati in senso orario, in modo da semplificare l\u2019osservazione. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><em><strong>Un piccolo consiglio<\/strong><\/em>: per crearne una semplice da ricordare, sarebbe di \u201c<strong>farla vostra<\/strong>\u201d il pi\u00f9 possibile. Ovvero di aggiungere informazioni originali, che vi \u00e8 difficile dimenticare &#8211; il tutto accompagnato da <strong>qualche colore<\/strong>, <strong>qualche immagine o qualche disegnino<\/strong>, a cui dovrete associare un significato proprio, apposta per farvi fissare, al meglio, nella mente determinate informazioni.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dai sfogo alla tua creativit\u00e0<\/strong>, cos\u00ec che potr\u00e0 sembrarti meno noioso come procedimento. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Pi\u00f9 sono ricche di immagini, colori e disegnini, pi\u00f9 <strong>l\u2019emisfero cerebrale destro<\/strong> viene stimolato, ovvero <strong>la creativit\u00e0<\/strong>, <strong>la fantasia<\/strong>, <strong>l\u2019intuizione e la memoria<\/strong>.<\/span><\/p>\n<h2><b>Come si memorizza una mappa mentale?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per memorizzare le mappe da te create, consigliamo di non ripeterle finch\u00e9 non le hai completamente in testa. Inoltre \u00e8 utile di scegliere un numero prestabilito di volte in cui si vuole ripetere tutto. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Infatti fate attenzione:<strong> la nostra memoria peggiora se siamo convinti di non poter ricordare e migliora se siamo convinti del contrario<\/strong>. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Quindi ripeterlo all&#8217;infinito <strong>\u00e8 come dire al nostro cervello che rischiamo di dimenticare<\/strong> e che non dovrebbe accadere. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Provate anche a <strong>registrarvi<\/strong>, cos\u00ec da aiutarvi a rafforzare i concetti, e per capire i vostri punti di forza.<\/span><\/p>\n<h2><b>Perch\u00e9 \u00e8 meglio studiare con una mappa mentale?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le mappe mentali hanno lo scopo di <strong>assimilare ed elaborare informazioni<\/strong>, seguendo il funzionamento del cervello. Inoltre esse fanno lavorare in simbiosi la parte sinistra, ovvero quella analitica, insieme alla parte destra, cio\u00e8 <strong>quella pi\u00f9 artistica<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I vantaggi di questo metodo di studio sono svariati: innanzitutto, con la sola stesura, si pu\u00f2 apprendere il 60% delle informazioni. <strong>Possono essere consultate in ogni momento e offrono un modo veloce per ripassare<\/strong>. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">&#8216; possibile collegare nuove idee, senza ricorrere a modi alternativi che rischiano di disordinare il programma; <strong>non \u00e8 un procedimento poi cos\u00ec noioso<\/strong>, essendo anche creativo; si individuano facilmente le idee fondamentali.<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4617 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.ripetizioni.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/map3.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"960\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Non ci vuole esattamente poco a creare uno schema composto da vari collegamenti, ma se vi concentrate con attenzione, il tempo vi sembrer\u00e0 volare in un attimo. Come prima cosa, <strong>bisogna allontanare ogni cosa che possa distrarvi<\/strong>, come il cellulare, la televisione, ecc. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Trovate una sedia comoda, una buona illuminazione, raccogliete tutto ci\u00f2 che vi serve, posizionate uno snack al vostro fianco. Potreste provare a far partire una playlist a volume basso, come sottofondo, possibilmente di musica classica, e magari <strong>fare poche e brevi pause<\/strong> se ne sentite la necessit\u00e0. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">E\u2019 utile anche <strong>fare una lista del vostro programma di studio<\/strong>, cos\u00ec da sapere sempre su cos&#8217;\u00e8 meglio focalizzarsi. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Infine, vi aiuterebbe <strong>premiarvi per mantenere alta la motivazione<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p>Sei uno studente che non riesce mai a far salire il suo voto? Leggi <a href=\"https:\/\/www.ripetizioni.it\/blog\/metodo-studio-ripetizioni-studentiripadv\/\">5 tecniche scientifiche che aiutano a studiare meglio,\u00a0<\/a>per sapere i dettagli che fanno alzare la valutazione di un&#8217;alunno.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cVorrei studiare per vivere, non vivere per studiare\u201d. Partiamo da questa frase di Francis Bacon. Quante volte vi capita di non poter uscire coi vostri amici, a causa dei troppi compiti? 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